在2020年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 52.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1963 千卡
|
脂肪: 64.89克 | 蛋白质: 151.53克 | 碳水物: 189.90克.
早餐: Tahu Kukus, Quaker Quick Cooking Oatmeal. 午餐: Tahu Kukus, DAVISCO WHEY PROTEIN CONCENTRATE UNFLAVOURED RAW PROTEIN 80. 晚餐: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 小食/其他: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Bayam, Del Monte Chili Sauce, 5 Days Croissant Sweet Mixed Berries, Aice Es Krim Jagung, Aice Choco Melt . 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|