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etb bei 1300 geblieben, 40 min workout und diverse Dinge erledigt, kaum still gesessen und dann nur 100 gramm?!
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75.3 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1149 千卡
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脂肪: 39.72克 | 蛋白质: 64.22克 | 碳水物: 134.43克.
早餐: DM Sportness Eiweiß Drink Schoko, Kaffee (Gemahlen). 午餐: Weizenbrötchen, Knorr Bauerntopf. 晚餐: Clementinen. 小食/其他: Plätzchen. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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