在2020年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
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100.3 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1562 千卡
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脂肪: 86.62克 | 蛋白质: 73.10克 | 碳水物: 117.64克.
早餐: Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Weißkohl, Möhren, Taifun Tofu Natur, Rapunzel Kokosöl Nativ, Kaffee, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst. 午餐: Alsan Bio Margarine, Äpfel, Klostergarten GURKENFÄSSCHEN, Rettich, Edeka Natur-Reis, REWE Blattspinat. 晚餐: Mandeln, REWE Blattspinat, Greenorganics Feta, Rapunzel Kokosöl Nativ, Champignons, Gekochtes Ei. 小食/其他: Kaffee, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Kaffee, Seeberger Cashewkerne. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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