在2013年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
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72.8 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 20.7 公斤.
饮食准则: 低.
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1171 千卡
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脂肪: 26.76克 | 蛋白质: 38.50克 | 碳水物: 204.50克.
早餐: Decaffeinated Coffee. 午餐: Pepsi Pepsi (Can), Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips. 晚餐: Green Peas (Frozen), Sweet and Sour Pork, Great Value Whole New Potatoes. 小食/其他: Honey, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Crock_pot fudge. 更多的......
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2804 千卡
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运动:
Elliptical (3-4mph) - 30 分钟, 家务 - 2 小时, 坐着 - 3 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 2 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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