|
Всего 1 день нормального кбжу с белковым ужином и сразу минус кило воды.
|
61.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1668 千卡
|
脂肪: 61.35克 | 蛋白质: 73.09克 | 碳水物: 175.15克.
早餐: Хурма, Mirel Торт Шоколадный. 午餐: Яйцо, Рококо Мясо Куриное Бескостное, Лакомка Бульон Куриный, Белая Мука. 晚餐: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Вино Сухое, Русское Море Снежный Краб, Слобода Майонез Оливковый 67%, 6 Соток Кукуруза, Креветки (Вареные или на Пару). 小食/其他: Додо Пицца Пицца Сырная. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|