在2020年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.7 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1509 千卡
|
脂肪: 77.62克 | 蛋白质: 82.08克 | 碳水物: 110.28克.
早餐: Волжанка Буррата, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Яйцо, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ritter Sport Карамельный Мусс. 午餐: Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%, Картошка Вареная, Зразы из индейки, Помидоры. 晚餐: Сахар, Олейна Масло Растительное , Гарнец Рисовая Мука, Ашан Творог Мягкий 5%, Яйцо. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Chavroux Tendre Buche, Хлебный Дом Хлеб Чёрный Заварной. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|