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nikaly123的日记, 2020年11月10日

在2020年11月10日体重纪录(没有日志纪录)
56.5 公斤 最近减少: 6.9 公斤.    还有: 3.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月10日:
827 千卡 脂肪: 32.65克 | 蛋白质: 37.71克 | 碳水物: 92.32克.   早餐: Beechworth Honey, Uncle Tobys Oats Quick Sachets Original, Strawberries, Blueberries, Noshu Sugar Free Choc Baking Chips. 晚餐: Grape Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Cooked Peas and Corn, Potato Wedges, Coles RSPCA Approved Chicken Breast Garlic & Herb Schnitzel. 更多的......
1477 千卡 运动: 瑜伽 (Yoga) - 51 分钟, 休息 - 15 小时 和 9 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤

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