在2020年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
51 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
907 千卡
|
脂肪: 37.89克 | 蛋白质: 90.56克 | 碳水物: 54.08克.
早餐: Яичный Желток, Яичный Белок, Иван Поддубный Творог Обезжиренный, Твердый Сыр Пармезан, Авокадо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Кабачки Тушеные. 晚餐: Geneticlab Whey Pro Banana, Чеснок, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Кабачки, Авида Топленое Молоко 3,2%, Fresh Сыр Сулугуни, Иван Поддубный Творог Обезжиренный, Яичный Желток, Яичный Белок, Твердый Сыр Пармезан, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|