在2020年11月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
65.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1839 千卡
|
脂肪: 118.86克 | 蛋白质: 114.11克 | 碳水物: 87.72克.
早餐: Буренка Сливки 20%, Mara Natha Арахисовая Паста, Яготинский Сметана 21%, Кофе, Mother Масло Топленное Гхи, Повна Чаша Творог 5%, Приготовленная Тыква. 午餐: Авокадо, Огурец (без Кожуры), Castello Сыр Бри , Яйцо Куриное, Баклажан, Помидоры, Сильпо Хурма Шарон. 晚餐: Сильпо Бедро Индейки, Брокколи на Пару, Кабачки Тушеные, Помидоры, Авокадо. 小食/其他: Бразильские Орехи, Rioba Шоколад. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|