在2020年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1444 千卡
|
脂肪: 55.18克 | 蛋白质: 87.83克 | 碳水物: 152.10克.
早餐: Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%, Форель Слабосоленая, Станция Молочная Сливки 10%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. 午餐: Сытоедов Гречневая Каша с Грибами и Луком по-Монастырски. 晚餐: Хурма, Перепелиное Яйцо, Первая Свежесть Бифштекс Изобилие с Беконом. 小食/其他: Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Миндаль Миндаль, Живые Конфеты Мармелад Черника, Фейхоа. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|