在2020年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2059 千卡
|
脂肪: 63.91克 | 蛋白质: 155.03克 | 碳水物: 209.37克.
早餐: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Natfoods Гречневые Шарики, Диадар Отруби Пшеничные, Протеиновые Оладьи, Штрудель из Лаваша, Американо, Творожные Оладьи. 午餐: Мексиканская Смесь, Куриное Филе на Гриле, Edgar Лаваш без Дрожжей, Болгарский Перец, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Верес Икра Кабачковая, Курица Вареная, Семга, Жареный Тофу. 晚餐: Edgar Лаваш без Дрожжей, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Болгарский Перец, Штрудель из Лаваша, Приготовленный Лук, Семга Запеченная, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Помидор Тушеный, Рыба на Пару, Шпинат. 小食/其他: Багратион Творог Обезжиренный, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках, Штрудель из Лаваша, Клубника, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|