intantrisna98的日记, 2020年11月10日

在2020年11月10日体重纪录（没有日志纪录）

63.9 公斤最近减少: 4.1 公斤. 还有: 8.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月10日:

1299 千卡

脂肪: 52.27克 | 蛋白质: 143.75克 | 碳水物: 65.06克. 早餐: Mangga. 午餐: Pepes Ikan Mas, Kembang Kol, Tahu. 晚餐: Pepes Ikan Mas. 小食/其他: Mangga. 更多的......

1706 千卡

运动: aerobic - 15 分钟, treadmill - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.8 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

intantrisna98的体重历史

查看完整的历史记录

intantrisna98的日记, 2020年11月10日

提交评论

intantrisna98的体重历史