在2020年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.6 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2465 千卡
|
脂肪: 98.06克 | 蛋白质: 148.10克 | 碳水物: 259.48克.
早餐: Яшкино Печенье Сдобное с Каплями, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Выборжец Салат Фриллис в Горшочке, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Ярче Булочка Пшеничная, Апельсин. 午餐: Ritter Sport Миндаль в Карамели, ВРК Кета Филе-Ломтики Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Лапша терияки. 晚餐: Artfruit Авокадо ХАСС, Polezzno Кекс Черемуховый, Волоконовское Сгущеное Молоко с Сахаром, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Творог 5%, Арбуз. 小食/其他: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|