在2020年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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75.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1482 千卡
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脂肪: 42.27克 | 蛋白质: 53.94克 | 碳水物: 199.24克.
早餐: Plátano, Marco Polo Maní sin Sal, Quaker Avena Tradicional, Té Verde, Nestlé Cereal Fitness, San Jorge Paté Sabor Ternera, Pan de molde. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola, Bistec de Res, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). 晚餐: Té Verde, Soprole Mantequilla con Sal, Pan de molde. 小食/其他: Mostaza, Marraqueta, Longaniza, Becker Cerveza. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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