在2020年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
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74.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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895 千卡
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脂肪: 21.68克 | 蛋白质: 49.95克 | 碳水物: 121.33克.
早餐: Cooked Egg White, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 午餐: Fried Shrimp, Cooked Fish, Nasi Putih. 晚餐: Hoka Hoka Bento Takoyaki, Cooked Egg White, Cooked Egg White, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 小食/其他: Promina Puffs Blueberry, Kalbe Fitchips Honey BBQ, Brownie. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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