在2020年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
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65.7 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 15.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1160 千卡
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脂肪: 34.76克 | 蛋白质: 48.97克 | 碳水物: 166.29克.
早餐: Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , Sayuran Campur (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau, Wortel) (tanpa Tambahan Garam, Kaleng), Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Jengkol, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih Instan. 晚餐: Bakso Daging Sapi, Buras, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . 小食/其他: Apel, Buras. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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