在2020年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
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62.4 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1235 千卡
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脂肪: 49.83克 | 蛋白质: 93.87克 | 碳水物: 106.69克.
早餐: Банан, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Творог 5%. 午餐: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гороховая Каша, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Брокколи на Пару, Печень Куриная в Сметане. 小食/其他: Говядина Отварная, Смак Хлеб Бородинский. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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