在2020年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
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56.5 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1112 千卡
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脂肪: 38.60克 | 蛋白质: 59.01克 | 碳水物: 141.61克.
早餐: Pepaya, Sari Roti Roti Tawar (2), Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. 午餐: Kemangi, Kaldu Jamur, Garam, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Tuna, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Ayam Goreng, Telur Rebus, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Sari Roti Roti Tawar (2). 小食/其他: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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