在2020年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
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72.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1372 千卡
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脂肪: 40.09克 | 蛋白质: 83.42克 | 碳水物: 171.63克.
早餐: Kowloon Dairy 0.3% Fat Hi-Calcium Skimmed Milk Drink, 十字牌 Spoona Yogurt, 7-11 濃厚滑蛋火腿芝士三文治118g. 午餐: Kowloon Dairy 0.3% Fat Hi-Calcium Skimmed Milk Drink, 百佳 (PARKnSHOP) 雜菜粒, 7-11 濃厚滑蛋火腿芝士三文治118g, gardein beefless tips, ESSENTIAL WAITROSE Whole Leaf Spinach. 晚餐: 唐記包點 黑芝麻豆漿, 糯米雞. 小食/其他: 十字牌 Spoona Yogurt. 更多的......
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一个星期减少2.9 公斤
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