在2020年11月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
59.5 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
495 千卡
|
脂肪: 11.11克 | 蛋白质: 35.11克 | 碳水物: 66.45克.
早餐: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 午餐: Terung, Nasi Merah, Sup Pedas dan Asam. 晚餐: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 小食/其他: Salak, Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Anggur. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|