在2020年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
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48.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1220 千卡
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脂肪: 59.06克 | 蛋白质: 65.75克 | 碳水物: 79.22克.
早餐: Chosen Foods 100% 퓨어 아보카도 오일 마요, 아보카도, 삶은 계란, 단호박, Bob's Red Mill 아몬드 가루, 군고구마, 오이 (껍질제거). 午餐: 오이 (껍질제거), 레드 식사용 와인, 배추김치, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 배추, 상추, 편육. 小食/其他: 설탕, 찐고구마, 필라델피아 크림치즈 (20g). 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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