在2010年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
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110.0 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 19.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1110 千卡
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脂肪: 37.50克 | 蛋白质: 68.27克 | 碳水物: 120.06克.
早餐: Greek Nonfat Vanilla Yogurt, Fruit Naturals Mixed Berries, splenda, darigold fat free half and half, Coffee (Brewed From Grounds). 晚餐: A1 Steak Sauce, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Mashed Potato (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). 小食/其他: Smart Pop! (0 Trans Fat). 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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