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i.rita的日记, 2020年11月9日

在2020年11月9日体重纪录(没有日志纪录)
72.7 公斤 最近减少: 10.3 公斤.    还有: 7.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月9日:
819 千卡 脂肪: 31.08克 | 蛋白质: 52.97克 | 碳水物: 87.37克.   早餐: Queijo Minas, Queijo Minas, Pão Francês sem Miolo. 午餐: Santa Helena Doce de Amendoim Gibi, Santa Helena Doce de Amendoim Gibi, Alface Americana, Alface de Folha Verde, Alface, Santa Helena Doce de Amendoim Gibi, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Laranja Pêra, Laranja Pêra. 更多的......
1843 千卡 运动: 徒步旅行 - 15 分钟, 休息 - 12 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 11 小时. 更多的......
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