在2020年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
611 千卡
|
脂肪: 23.16克 | 蛋白质: 55.86克 | 碳水物: 46.63克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Natura Сыр Kermajuusto , Кофе с Молоком. 晚餐: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Салат из Помидоров и Огурцов, Хек Отварной. 更多的......
|
一个星期减少2.9 公斤
|