在2020年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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57.5 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1708 千卡
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脂肪: 81.33克 | 蛋白质: 85.56克 | 碳水物: 123.89克.
早餐: 小白菜, 牛柳（0.3厘米脂肪）, 咖啡. 午餐: 午餐肉, 熱奶咖啡, 炒雞蛋（整個）, 出前一丁 出前一丁麻油味即食麵(日本版) . 晚餐: 啤酒, 橙子, Heidi Chocolate, 百福 蒸煮滑豆腐, 奇異果, 牛肩胛（頂部，0.5厘米脂肪）, 小白菜. 更多的......
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一个星期减少2.0 公斤
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