在2020年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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61.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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908 千卡
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脂肪: 20.04克 | 蛋白质: 47.01克 | 碳水物: 144.57克.
早餐: Pepaya, Ellenka Fiber Creme, Pisang, Greenfields Low Fat Milk, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. 午餐: Jamur Kancing, Cap Cay Kuah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Dua Kelinci Sukro Original. 晚餐: Greenfields Low Fat Milk, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis Light, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Gula Merah, Bawang Putih Dimasak . 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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