|
Essa semana eu não consegui ter forças, tive crise de depressão e ansiedade, faltei a academia algumas vezes, e não segui com a dieta corretamente, mas desistir não é uma opção, mesmo assim agradeço a Deus pois não ganhei o que perdi, permaneci no mesmo peso de semana passada, forças pessoal, vamos com tudo essa semana! Vocês são capazes de ir além; a cada passo e cada degrau uma vitória. ❤️
|
66.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1497 千卡
|
脂肪: 22.65克 | 蛋白质: 110.36克 | 碳水物: 216.27克.
早餐: Dona Benta Bolinho de Chuva, Café com Leite e Açúcar. 午餐: Friboi Carne Moída Patinho, Macarrão. 晚餐: Friboi Carne Moída Patinho, Macarrão. 小食/其他: Dona Benta Bolinho de Chuva, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. 更多的......
|
稳定体重
|