在2020年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
992 千卡
|
脂肪: 54.79克 | 蛋白质: 64.82克 | 碳水物: 59.89克.
早餐: Творожная Запеканка ПП, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина, Parmalat Молоко 0,5%, Миндаль Миндаль. 午餐: Селедка под Шубой, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. 晚餐: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Фисташки. 小食/其他: Ёбатон Печенье Протеиновое. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|