在2020年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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59.3 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2452 千卡
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脂肪: 90.19克 | 蛋白质: 109.31克 | 碳水物: 237.21克.
早餐: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 午餐: プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー, ランチパック ランチパック たまご. 晚餐: マルちゃん しょうゆ味ラーメン, ご飯, おかめ納豆 納豆 (33,7g). 小食/其他: リスカ チョココーン, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, 芋焼酎, ファミリーマート チーズ入り国産鶏サラダチキン. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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