在2020年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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69.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1024 千卡
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脂肪: 26.71克 | 蛋白质: 49.68克 | 碳水物: 147.85克.
早餐: Ceifeiro Semente de Chia, Mamão, Café com Açúcar, Boa Mão Crepioca de Queijo. 午餐: Laranja Pêra, Carne de Vaca Assada, Subway Tomate, Repolho-Roxo, Alface de Folha Verde, Boali Purê de Batata Doce, Quero Feijão Carioca . 晚餐: Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Café com Açúcar. 小食/其他: Banana Prata, Benni Pasta de Castanha de Caju , Italac Leite Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Uvas, Abacate, Café com Açúcar. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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