在2020年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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83.4 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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741 千卡
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脂肪: 24.18克 | 蛋白质: 37.89克 | 碳水物: 92.72克.
早餐: AH Mandarijnen. 午餐: Milbona Bio Organic Oat Drink , Joel Beukers Protein Powder Cookies And Cream . 晚餐: Flora Plantaardige Boter, Uien, Conimex Sambal Badjak, De Vegetarische Slager Vegetarische Bratwurst, AH Prei, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Calvé Broodje Unox Saus, Rode Chilipepers. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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