fmarce的日记, 2020年11月9日

在2020年11月9日体重纪录（没有日志纪录）

67.9 公斤最近减少: 1.1 公斤. 还有: 10.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月9日:

569 千卡

脂肪: 25.71克 | 蛋白质: 42.77克 | 碳水物: 41.95克. 早餐: Avena. 午餐: Pimientos, Lechuga, Carne Asada. 更多的......

1869 千卡

运动: 舞蹈（快步，有氧的） - 35 分钟, 休息 - 16 小时和 25 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一个星期减少1.9 公斤

fmarce的体重历史