在2020年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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71.8 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1421 千卡
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脂肪: 62.21克 | 蛋白质: 90.50克 | 碳水物: 128.01克.
早餐: Bulletproof Brain Octane, Café, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Canela, Glória Leite em Pó Desnatado. 午餐: Seara Filé de Coxa e Sobrecoxa, Batata Doce Frita, Ovo. 晚餐: Banana Ouro, Turma da Mônica Maçã, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. 小食/其他: Canela, Glória Leite em Pó Desnatado, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Café, President Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão de Aveia, Limiar Pão Integral de Linhaça, Limiar Pão Integral de Linhaça. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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