在2020年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.3 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1515 千卡
|
脂肪: 43.96克 | 蛋白质: 126.16克 | 碳水物: 155.62克.
早餐: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Яблоко Зеленое, Now Foods Псиллиум, Сухие Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агро-Альянс Греча Элитная, Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Морковь, Лук, Куриное Филе. 晚餐: Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Kuhne Бальзамический Уксус, Олейна Подсолнечное Масло , Кабачок, Лук, Куриное Филе. 小食/其他: Красная Цена Миндаль Жареный, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|