在2020年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.4 公斤
最近减少: 31.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1858 千卡
|
脂肪: 69.40克 | 蛋白质: 150.55克 | 碳水物: 157.50克.
早餐: Трюфели без Сахара Победа Мое, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Семена Льна, Простоквашино Молоко 2,5%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Санта Бремор Крабовые Палочки . 午餐: Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яичный Белок, Яйцо, Barilla Spaghetti N.5, Gusto Томаты Маринованные Мое, Говядина Голяшка, Лисички, Красная Смородина, Лук. 晚餐: Кешью. 小食/其他: Банан, Савушкин Творог 1%, Помидоры, Льняное Масло, Путассу Корона Мое, Яичный Белок, Яйцо, Правило Салата Микс 5 Андреа. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|