在2020年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.6 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1559 千卡
|
脂肪: 72.99克 | 蛋白质: 94.11克 | 碳水物: 136.04克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Авида Плавленый Сыр со Вкусом Ветчины, Яйцо, Mission Deli Лепёшки Гриль , Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Куриное Филе, Здоровье Икра с Кремом со Сливочным Вкусом, Cremele Cremele Mare Кальмар ( Рубленный в Классическим Соусе). 午餐: Брокколи на Пару, Вареное Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Просто Огурцы Маринованные, Куриное Филе, Гречка по-Купечески. 晚餐: Vici Осьминоги, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Пекинская Капуста, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Диyes Мюсли Вишня без Сахара. 更多的......
|
稳定体重
|