在2020年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.1 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1705 千卡
|
脂肪: 56.31克 | 蛋白质: 130.56克 | 碳水物: 176.17克.
早餐: Кофе, Избенка Пюре из Яблок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Пятерочка Яблоко Сезонное. 午餐: Салат Овощной с Маслом, Цветная Капуста на Пару, Запеченная или Жареная Треска. 晚餐: Витамин Броколли Капуста Отборная, Помидоры, Творог 5%. 小食/其他: Избенка Йогурт Греческий 2,5%, Мандарины, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 更多的......
|
稳定体重
|