在2020年11月9日体重纪录(没有日志纪录)
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68.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1509 千卡
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脂肪: 57.29克 | 蛋白质: 63.27克 | 碳水物: 189.65克.
早餐: Café Espresso com Leite. 午餐: Dia Chocolate de Leite com Avelãs, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Pão Alentejano, Coca-Cola Coca-Cola. 晚餐: Abacates, Pão Alentejano, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ramirez Sardinhas Em Óleo Vegetal. 小食/其他: Milhete (Cozido), Milka Chocolate de Leite . 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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