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Bye bye les 106 kg ! 💪
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105.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1717 千卡
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脂肪: 75.80克 | 蛋白质: 130.59克 | 碳水物: 131.16克.
早餐: Tulip Noix D Epaule, Pain Blanc. 午餐: Mélange de Légumes (Surgelés), Marque Repère Emmental Râpé, Charal Steak Haché 15%, Pâtes (Cuites), Lidl Tomates Pelées . 晚餐: Saumon, Épinard, Milbona Yaourt Sucré Aromatisé, Marque Repère Emmental Râpé, Crème Fraîche Épaisse, Oeuf. 小食/其他: Barre snickers. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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