在2020年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1861 千卡
|
脂肪: 66.70克 | 蛋白质: 154.82克 | 碳水物: 165.89克.
早餐: Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Красная Цена Форель Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Помидоры Черри, Банан, Огурец (с Кожурой). 午餐: Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ярмарка Кускус, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. 晚餐: Клубника, Вкусвилл Печенье Пряное с Мягкой Карамелью, Heinz Кетчуп Томатный, Мясная История Сосиски Фермерские, Радость Вкуса Сыр Российский Классический, Яйцо, Аладушкин Батон с Клетчаткой , Простоквашино Сметана 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Pure Protein Whey Protein. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|