在2020年11月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
58.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1805 千卡
|
脂肪: 81.19克 | 蛋白质: 76.48克 | 碳水物: 187.78克.
早餐: Nueces, Weider Barritas de Proteinas, Mercadona Leche Semidesnatada, Café. 午餐: Pan Blanco, Patatas con Costillas. 晚餐: La Asturiana Judiones Granja, Hacendado Mollejas de Pollo, Papa Cocida. 小食/其他: Hacendado Maiz para Palomitas, Prozis Lean Brioche Croissant, Aceite de Oliva Extra Virgen. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|