在2020年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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67.3 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1612 千卡
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脂肪: 65.10克 | 蛋白质: 66.16克 | 碳水物: 195.84克.
早餐: Cebule, Pomidory, SM Ryki Ser Rycki Edam, Masło, Chleb Razowy. 午餐: Bulion z Kury/Kurczaka, Gotowany Seler, Pietruszka Gotowana, Gotowane Marchewki, Lubella Makaron Nitki Cięte Ugotowany. 晚餐: Ketchup, Sos Czosnkowy, Zapiekanka. 小食/其他: Lajkonik Junior Safari, Formagia Mozzarella, Czerwone Cebule, Masło, Chleb Razowy, Pomidory. 更多的......
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1753 千卡
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运动:
spacer - 1 小时 和 58 分钟, 休息 - 14 小时 和 12 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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