在2020年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1308 千卡
|
脂肪: 100.60克 | 蛋白质: 61.17克 | 碳水物: 44.51克.
前早餐: Вода. 早餐: Морская Соль, Хохланд Сыр Плавленный с Салями и Специями, Denmax Сыр Овечий, Салат Айсберг, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Окраина Сало Белорусское , Сваренное Вкрутую Яйцо. 后早餐: Говядина Постная, Холодный Кофе со Сливками, Вода. 上午茶: Помидоры, Огурец, Вода. 午餐: Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Брокколи. 下午茶: Вода. 晚餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец, Солнечная Фазенда Руккола. 夜宵: Вода. 小食/其他: Вода. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|