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Sec gg ciclo
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60.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1182 千卡
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脂肪: 33.88克 | 蛋白质: 84.44克 | 碳水物: 129.96克.
早餐: Hero Light Fragole, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Coop Yogurt Magro. 午餐: Wasa Integrale, De Cecco Pasta Integrale. 晚餐: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Amadori Albume d'uovo, Petto di Pollo, Carne. 小食/其他: Melinda Mela Golden, Enervit Frollini Go Dark, ProAction Pink FIT Snack, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Melinda Mela Golden. 更多的......
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一星期增加2.2 公斤
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