在2020年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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60.5 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1500 千卡
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脂肪: 78.46克 | 蛋白质: 121.06克 | 碳水物: 132.76克.
早餐: Достаевский Пицца Берген с Сырным Бортом . 晚餐: Марчеллис Салат с Тёплой Печенью Цыплёнка и Вешенками, Марчеллис Чёрные Равиоли с Креветками и Лососем. 小食/其他: Myprotein Slow-Release Casein , Экомилк Молоко 3,2%. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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