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Das ist ja mal nen beschissener Start... Haken dran. Weiter geht's!!!
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100.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 21.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1751 千卡
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脂肪: 76.53克 | 蛋白质: 91.75克 | 碳水物: 147.35克.
早餐: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, K-Classic Maasdamer Light, Rügenwalder Mühle Mühlenmett Schinkenzwiebelmettwurst, Milkana Cremig Leicht mit Kräutern, Dinkelbrot, Tassimo Café Crema. 午餐: Heinz Pommes Frites Sauce, Edeka Süßkartoffel-Pommes. 晚餐: Aldi Weißer Burgunder, Gazi Grillkäse Mediterrane Kräuter, Patros Für Grill & Ofen Mediterrane Kräuter & Knoblauch. 小食/其他: Fettreduzierter Milchkaffee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Normaler Kaffee, Schwarzwaldmilch Bio Joghurt Magerstufe, Dr. Oetker Bourbon Vanille Paste. 更多的......
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一星期增加4.0 公斤
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 评论
Guten Morgen, was denkst du, woran es lag? LG
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War am Samstag zum Backen verabredet. Irgendwie wurde es zu kompliziert alles einzugeben. Da habe ich das Wochenende resigniert. Aber mit so viel hätte ich trotzdem nicht gerechnet...
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