在2020年11月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
48.9 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1197 千卡
|
脂肪: 57.30克 | 蛋白质: 84.11克 | 碳水物: 78.95克.
早餐: Миндаль Миндаль, Alti Сыр Бри Трюфель, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Намажь Орех Арахисовая Паста Creamy, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Клюква, Parmalat Молоко 0,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). 午餐: Оливковое Масло, Куриное Филе на Гриле, Сливочное Масло, Картофель Отварной. 晚餐: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 小食/其他: Мандарины, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|