|
День 15
Ура! Пошла 3 неделя.
Сегодня не стала взвешиваться.
|
84 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1632 千卡
|
脂肪: 50.12克 | 蛋白质: 115.90克 | 碳水物: 173.66克.
早餐: Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Белый Пеликан Миндаль, Евроопт Банан, Экстра Овсяные Хлопья N3. 午餐: Ржаной Хлеб, Рис, Куриное Филе, Gusto Соус Томатный Классический. 晚餐: Евроопт Помидор, Масло Подсолнечное, Молочный Мир Сырок Творожный Ваниль, Ржаной Хлеб, Куриное Филе, Лук, Брест-Литовск Сметана 15%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|