在2020年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
50 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1479 千卡
|
脂肪: 50.09克 | 蛋白质: 85.98克 | 碳水物: 169.98克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Табрис Хлеб Постный Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Дело Вкуса Тефтели Куриные под Сметанным Соусом , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Вкуснотеево Сметана 20%, Микоян Карбонад Московский, Табрис Хлеб Постный Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Савушкин Хуторок Творог 5%, Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|