在2020年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
38.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1094 千卡
|
脂肪: 38.63克 | 蛋白质: 55.23克 | 碳水物: 142.87克.
早餐: Kurabiye, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Yayla Chia Tohumu, Keten Tohumu, Elma, Mom's Granola, Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Çikolatalı, Dost Yarım Yağlı Süt, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. 午餐: Fıstık Ezmesi, Vanilyalı Dondurma, Kıymalı Pide, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Köftesi. 晚餐: Yağsız Patlamış Mısır, Mandalina. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|